Harmonie Blog

2019/11/19

12.29「太陽礼拝108回WS」

『太陽礼拝108回』って何?

太陽礼拝108回とは、その名の通りひたむきに太陽礼拝のポーズを108回行うものです。
通常クラスでも定番のように行う太陽礼拝を108回!
「え〜出来るのかなぁ?」
「体力に自信がない」
そう思う方と多いと思いますが、
想像よりまずはやってみる!
やった先に何かがみえてくる!
それがヨガでしたよね?


『108回やる意味と効果』
煩悩の数の108回。
年末は家の大掃除をします。家だけではなく、普段休まず働いている体も中から毒素排出のデトックスを行ってみましょう!
そして目には見えない”心の感情”も取り去っていきましょう!
2020年(新年)に新しく良いものを取り入れる空間(スペース)を自ら作り上げることが可能なんです。

 

『初めてさんも、是非チャレンジ!』
108回、もちろん不安になりますよね?
でも大丈夫!疲れたら途中で休んで良し!
膝をついたり軽減ポーズで行って頂いて良し!出来る回数だけやるのも良し!

きっと大丈夫。
あなたの元々持っている力を信じて、ぜひ挑戦してみて下さい。
やり遂げた経験はきっとあなたの支えになります。

 

【日時】12月29日(日)15:00~16:00
【担当】ATSUMI
【料金】・チケットまたは月謝の方・・・2回分 
    ・フリーパスの方・・・2000円 
    ・現金払い・・・3500円
【持ち物】動きやすい服装・水分補給用のお飲物
【予約】会員様予約サイト・受付・お電話・メールにて

 

~ATSUMIプロフィール~
全米ヨガアライアンス認定ヨガ・ティーチャー200H
リストラティブヨガ指導者資格

カテゴリー