Harmonie Blog

2018/10/31

基礎から学ぼう!太陽礼拝WS

基礎から学ぼう!太陽礼拝WS 〜スリヤナマスカーラのメカニズムを紐解く〜

 

太陽礼拝の流れを丁寧に学ぶWSです。

基礎をマスターすることで、運動強度の高いフロー系クラスも楽しく受けられるようになります。

普段リラックス系やベーシック系のクラスに出ている方には、受けるレッスンの幅を広げるために。

フロー系クラスに出ている方には、ポーズのアライメント(姿勢)を確認して、より美しく気持ちよく太陽礼拝で動くために。
ぜひチャレンジしてみてください!

日時
11月25日(日)17:00〜19:00
場所

ヨガスタジオアルモニ

講師
石井淳一

プロフィール
Yogaを始めた当時は身体ガチガチで、基本のポーズを取るのも大変でしたが、続けるうちに肉体が徐々に変化し、心の状態も自然と安定していきました。
そこで分かったのは、Yogaは結果を求めるものではなく、「プロセスと継続」が大切ということ。だから柔軟性は関係なく、誰でも楽しめるのです。
ぜひYogaを生活の中に取り入れて、様々な「気づき」を楽しんでください。

資格
全米ヨガアライアンス(RYT200)認定講師
初級アスリートヨガ認定指導員

料金
一般料金 4000円/メンバー料金 3500円/フリーパスご利用の方 2000円

チケット利用可能
3・6・10回チケット利用の方は2回分
*旧スタジオ30回チケット利用の方は3回分

ご予約
WEB、お電話、店頭受付までご予約ください

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