スタジオレッスン再開しました!

6/1からレッスンを再開いたしました。
各種メンバー様へのご対応は、お知らせ欄をご覧下さい。

おうちでヨガしよう!
オリジナルレッスン動画公開中


ヨガで心も体もリフレッシュ!
自宅でできるレッスン動画を無料公開中です
(慣れない動画作成につき試行錯誤中です。音声の聞きづらさなどご容赦下さい)
*ヨガがはじめての方は無理なくお試しください

初めてヨガをする方へ(準備&注意点)

「体ほぐしヨガ(座位)25分」吉川里奈

「太陽礼拝&立ちポーズ13分」吉川里奈

「仰向けポーズとシャバアーサナ13分」吉川里奈

「リラックスフローヨガ20分」出水香織

「フローヨガ22分」出水香織

「呼吸法とクリスタルボウル8分」Miyuki

 

はじめやすく、
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