ヨガで楽しく運動不足を解消！
10代から70代の男女が通う
ヨガ専門スタジオです

現代は自ら進んで身体を動かさなければすぐ運動不足になってしまうとても便利な世の中です。

ヨガはたくさんのポーズ楽しみながら、健康に必要な体力要素「筋力」「柔軟性」「心肺機能」を高めてくれます。また、呼吸を重視して行うため「自律神経のバランス調整」が促されリラックスできます。

きついトレーニングではなく、自分のペースで続けることができるので、老若男女問わず親しめ、年齢を重ねても続けられるのがヨガの素晴らしさです。

アルモニは、レッスンクラスを3段階の運動強度に分けているので、体力や経験や目的に合わせてチョイスできます。レッスンは週に40本、インストラクターは20名ほど、いろいろな先生のレッスンが楽しめます。

初めての方も不安なく楽しく、ヨガ経験者も満足できる質の高いレッスンをご用意してお待ちしています。

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ヨガを行った後は身体がポカポカ
冬の寒さを吹き飛ばしましょう！！

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オンラインレッスンは「初回体験無料」
外出自粛の運動不足に負けず、免疫力を高めましょう！

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（音声の聞きづらさはご容赦下さい）
＊ヨガがはじめての方は無理なくお試しください