Harmonie Salon Menu

アルモニサロンは、ホリスティックな健康と自然体の美しさのために、ヨガのプライベートレッスンをはじめ、多彩なジャンルの「癒し」と「学び」を提供する場です。サロンのレンタルもできますので、ぜひお気軽にご利用ください。


◆ご利用時間◆
サロンメニュー
9:00~21:00

スタジオレンタル
10:15~19:45
*定期的なご利用は時間外もご相談ください

◆完全予約制◆
受付およびキャンセルは前日17:00まで

◆お支払い方法◆
サロンメニューは当日現金払いです
レンタルはレッスンスタジオ受付でのお支払い
*税込表記

◆開催場所◆
アルモニ スクール&サロンスタジオ

 

スクール&サロンご予約方法

講師や受付に直接ご相談ください
または下記
フォームからお問合せください

スタジオレンタル

ヨガ・ダンス・各種WS・イベント・撮影・セッションなど

 

料金:
スタジオレンタル
 1時間 1,000円
《半日パック》
 5時間 4,000円
《1日パック》
 9時間30分 7,500円
*10:15~19:45内
*30分単位
使用実績:ヨガレッスン・ダンスレッスン・フラレッスン・プライベートレッスン・パーソナルトレーニング・ハンドメイドWS・講座・セッション・整体・ヒーリング等。
備品:ヨガマット、ラジカセ、丸テーブル、椅子、折り畳みローテーブル、リクライニングチェア、クッション、ブランケット、鏡、ホワイトボード(小)、更衣スペース有り

プライベートレッスンMENU

パーソナルヨガレッスン
ダイエットカウンセリング(オプション)
整体ストレッチ(オプション)

 

担当:
yoshimi
日時:
火曜日 17:30~20:00内
土曜 要相談
料金:
パーソナルヨガ
60分 6,000円
パーソナルヨガ+ダイエットカウンセリング
90分 8,000円
パーソナルヨガ+整体ストレッチ
90分 8,000円
わかりやすく大人気!!
yoshimi先生のパーソナルレッスン

 

◆「パーソナルヨガ(60分)」
「肩甲骨や骨盤を整えるボディケアのため」「本格的なダイエットのため」「スポーツのトレーニングの一環として」「柔軟性を高めたい」…など、おひとりおひとりのご要望と、筋力・柔軟性に合わせたマンツーマンレッスン。希望によりホームワークの作成も可能。目的意識の高い方、早く身体を変えたい方、グループレッスンは苦手な方にもお勧めです。

◆「パーソナルヨガ+ダイエットカウンセリング(90分)」
ダイエットを目的としたヨガレッスンに加え、おひとりおひとりに適した、効果的なダイエットのアドバイスやメニュー作成を行います。

◆「パーソナルヨガ+整体ストレッチ(90分)」
ヨガの後にパートナーストレッチによる施術つき。リフレッシュ&柔軟性向上の効果を高めます。

パーソナルヨガレッスン

 

担当:
石井 淳一
日時:
月・火・木・金曜日
各9:30~16:00内
料金:
パーソナルヨガ
60分 6,000円
初心者から上級者・インストラクターまで
石井淳一先生のパーソナルレッスン

 

「パーソナルヨガ(60分)」
「柔軟性を高めたい方」・「苦手なアーサナが上手くなりたい方」・「瞑想(マインドフルネス)を追求したい方」・「アシュタンガヨガを個人レッスンで受けたい方」・「上級アーサナにチャレンジしたい方」・「ヨガインストラクターのためのアーサナ・柔軟性向上・アジャストの習得」など、おひとりおひとりの個性や段階に応じて、ご相談しながら最適なプラクティスを提案します。

パーソナルヨガレッスン《ルーシーダットン》
タイヴェディックボディワーク

 

担当:
さとう ちはる
日時:
月・火(午後)・水・木(午後)・金・土曜日
要相談
料金:
パーソナルヨガ《ルーシーダットン》
60分 6,000円
タイヴェディックボディワーク
60分8,000円 90分10,000円
ご存じですか?ルーシーダットン&タイヴェディック
さとうちはる先生のパーソナルレッスンで体験しよう!

 

◆「パーソナルヨガ《ルーシーダットン》(60分)」
タイ式ヨガとも呼ばれるルーシーダットンは、タイに古くから伝わる健康法です。「ルーシー(修行者)が自ら(トン)身体を伸縮させることで、身体の位置を正しい状態に戻す(ダッ)」という意味があり、修行僧が修行の疲れをとるために行った自己整体が起源です。ルーシーダットンの基本は、独自の深い呼吸法と簡単で実践しやすいポーズの組み合わせなので、柔軟性や筋力が低い方でも安全に取り組めるのが魅力です。

◆「タイヴェディックボディワーク(60分・80分)」
アーユルヴェーダの原理である五元素【地・水・火・風・空】とドーシャ【体質・性質】で見極め、タイヨガセラピーの癒しと瞑想のテクニック、チネイザン(気内臓といわれる内臓へのはたらきかけ)を組み合わせ施すボディケアのセラピーです。筋肉をほぐすことを目的とした一般的な施術とは違い、主にリンパや血流、エネルギーの流れを整えることを目的としており、力みや恐れを手放し施術者にゆだねることにより、自身では動かしずらい関節や心にも働きかけます。

パーソナルヨガレッスン《漢方ケアヨガ》
漢方養生カウンセリング

 

担当:
長谷川 あんの
日時:
月曜日 14:00~17:00内(月祝14:00~19:00)
水曜日 13:30~15:30内
料金:
パーソナルヨガ《漢方ケアヨガ》
75分 7,000円
漢方養生カウンセリング
60分 8,000円
漢方指導士(上級)を持つ
長谷川あんの先生のレッスンで体質改善を!

 

漢方とは、中国から伝えられた伝統医療をベースに、日本人の体質や風土に合わせて独自で発展・進化をしたものです。

「人間の体も自然の一部」「人間は大自然の中のひとつの小宇宙」という考え方をベースに、原因や症状、体質など、全身の状態を総合的にとらえます。

◆「パーソナルヨガ《漢方ケアヨガ》(75分)」
簡単なカウンセリング後、体・心・精神・体質に合わせ体質改善のポイントを取り入れた漢方養生のためのパーソナルヨガを行います。漢方の知識とヨガの実践で体質改善を目指すレッスンです。

◆「漢方養生カウンセリング(60分)」
気になる症状・体質などをカウンセリングで細かく伺い、漢方的観点で、今どこが弱っているか・乱れているかをチェックした上で、症状や体質に寄り添った生活面での養生法や薬膳、心の持ち方など、オーダーメイドアドバイスにより、体調や体質の改善を促します。漢方に興味がある方にもお勧めです。

パーソナルヨガレッスン
アーユルヴェーダセッション

 

担当:
azusa
日時:
火曜日 10:00~16:00内
木曜日 16:00~20:00内
日曜日 17:30~20:00内
※その他要相談
料金:
パーソナルヨガ
60分 6,000円
アーユルヴェーダセッション
60分 6,000円
アーユルヴェーダカウンセリング&パーソナルヨガ
90分 9,000円
ヨガとアーユルヴェーダで自分らしく生きる
azusa先生のパーソナルレッスン

 

◆「パーソナルヨガ(60分)」

「正しい体の使い方を知りたい 」「柔軟性を高めたい」「自分のペースで進めたい」など…一人ひとりの目的やお悩みに合わせて進めていくパーソナルヨガです。特にヨガ初心者の方、運動習慣を身につけたい方、ポーズの確認をしたい方におすすめするプログラム。一つひとつのお悩みを明確にしながら、ゆっくりと丁寧に進めていきましょう。

◆「アーユルヴェーダセッション(60分)」

アーユルヴェーダとは、インドから伝わる伝統医学で、「生命の科学」ともいわれています。日常で出来るアーユルヴェーダの特徴は病気の予防。 病気として発症する前に、心と身体の両面を整えていくことが大切と考えています。このセッションでは、アーユルヴェーダの五大元素である【地・水・火・風・空】を元にカウンセリングを行い、自分自身に必要なもの、大切なことを確認していきます。そして、より良い生活へと「自分自身」で導いていけるよう、ヨガ・アロマ・チャクラ等の様々な面からアプローチし、プログラムを作成します。

◆「アーユルヴェーダカウンセリング&パーソナルヨガ(90分)」

上記のアーユルヴェーダセッションとパーソナルヨガを組み合わせたプログラム。アーユルヴェーダの観点から簡単なカウンセリングを行い、自分の身体やマインド、ライフスタイルを見直します。今抱える不調や問題の原因を明確にし、それぞれに合ったボディーワークをヨガを通してお伝えします。

パーソナルヨガレッスン
ドライヘッドスパ(オプション)
食生活改善カウンセリング

 

担当:
Maki
日時:
月~木曜日 9:00~19:00内
金曜日 14:00~19:00内
土曜日 9:00~13:00内
料金:
パーソナルヨガ
60分 6,000円
90分 8,000円
ヨガ+ドライヘッドスパ
70分 7,000円(ヨガ60分+スパ10分)
100分 10,000円(ヨガ90分+スパ10分)
食生活改善カウンセリング
60分 6,000円
食とヨガを追求して心身を整える
Maki先生のパーソナルレッスン

 

◆「パーソナルヨガ(60分・90分)」

「このポーズ、これで合っているのかな?」「もっとここを引き締めたい!ほぐしたい!」「ヨガ歴は長いけど、体の悩みが解決しない」「初心者で、グループレッスンはついて行けるか不安…」など、ご要望やお悩みに合わせて、あなただけのレッスンをご提案します。 間違った体の使い方や癖を修正し、正しい身体の使い方を身につけることで、体の不調改善、体幹力・柔軟性アップへ繋げます。いつまでも軽く動ける体を一緒に目指しましょう。

◆「ドライヘッドスパ(10分)」*オプション

頭を揉みほぐすことで血行が良くなり、脳に酸素が行きやすくなります。顔のリフトアップや、目疲れ改善、首こり・肩こり解消、ストレス解消や不眠症改善など、様々な効果をもたらします。オイルなどは使わずに行うため、メイクを落とす必要もなく施術可能です。ヨガと組み合わせることでリラクゼーション効果が高まりオススメです☆

◆「食生活改善カウンセリング(60分)」

「食事制限で痩せる」は大きな間違い。良かれと思って食べているものが不調を生み出していることも。自分の体がどうなっているのか?を理解し、体のメカニズムに基づいて、薬に頼らず健康になるためのアドバイスをしていきます。世の中に溢れている誤った健康情報に左右されずに、自分で自分に合った選択ができる知識を身につけましょう。

ウィメンズトータルケア&セラピー
(妊活・産前産後・更年期等)

 

担当:
tomo
日時:
応相談
料金:
各コース
60分 6,000円
90分 9,000円
120分 12,000円
+オイルトリートメントをご希望の場合、別途オイル代(1パーツ500~2000円)がかかります。
*お子様の同伴可能です(ご予約時に、お子様のお名前と年齢をお伝え下さい)
年代に応じた女性の悩みや不調に寄り添う
tomo先生のパーソナルレッスン

 

女性特有の心と身体の不調を解消するよう、おひとりおひとりの状態に合わせたトータルケア&セラピーです。オールハンドのオイルトリートメント施術、ヨガやストレッチ、セルフケアのレクチャーなど。カウンセリングを行った上で、状態に応じて必要な内容を、ご希望を聞きながら、組み合わせて行います。不調のない方にも美容や健康、リラクゼーション目的で受けていただけます。

◆「妊活コース」
ホルモンバランスを整え、冷えにくい身体作り(温活)をサポート。妊活中の心身のストレスを軽減解消するためのヨガや呼吸法、オイルトリートメントや手技を組み合わせた施術を行います。

◆「マタニティ(産前)コース」
冷え対策や骨盤底筋群のトレーニング、妊娠線や逆子防止のオイルトリートメントや手技、出産時にも役立つ呼吸法やソフロロジーのメソッド、産前産後のセルフケアなど、妊娠中の不調や不安を軽減していくケア&サポートを行います。

◆「産後ケアコース」
肩や腰の疲労解消、手首の腱鞘炎予防、尿もれ、産後うつ、赤ちゃんの夜泣き対策や寝不足による倦怠感の軽減などを目的に、オイルトリートメントや手技、ヨガや呼吸法、ベビータッチケアなどを行います。母子ともに健やかで楽しい育児生活を送れるようケア&サポートをします。

◆「メノポウズ(更年期)コース」
更年期障害やプレ更年期世代の心身の不調を軽減解消するためのオイルトリートメントや手技、ホルモンや自律神経のバランスを整える呼吸法やヨガ、セルフケアのレクチャーなどを行います。

タイ古式ストレッチ(ボディケア)

 

担当:
みか
日時:
応相談
料金:
60分 6,000円
90分 8,000円
120分 10,000円
みか先生がほぐします!
タイ古式で至福のリラクゼーション

 

タイ伝承医学に基づいた体ほぐしのボディケア。「二人ヨガ」の別名を持ち、ヨガと関連する内容も多く、時間をかけて身体全体をしっかりゆるめ、全身の血液やリンパの流れを良くすることで、自律神経の働きを正常化します。人間が本来持っている自然治癒力を高め、その人自身の自然な流れで健康状態へと導いていきます。

「整体」「ストレッチ」「筋膜リリース」といった複数のテクニックを同時に用いることで相乗効果を引き出し、眠りとは違う、瞑想に近い状態でゆったりと施術するのが特徴です。受けることで、関節可動域の向上、自律神経の調整、呼吸の安定などが促され、心身のコンディショニングにも役立ちます。流派は、指圧などしかっりした圧をかけるタイプのバンコク式。ヨガとは違いほぐしてもらう気持ち良さをぜひ体験してみてください。お時間があれば長めのコースがお勧めです。

自然療法セルフケア講座
(ホメオパシー初級)

 

担当:
misa
日時:
月曜日 10:00~15:00内
火曜日 10:00~15:00内
木曜日 10:00~15:00内
他日程相談OK
料金:
2時間 15,000円
『Ratna』主宰・misa先生から
自然療法の知識を学ぼう

 

自然療法とは、伝統的治療法と近代ヨーロッパの健康法の組み合わせから発展した代替療法。自己治癒力を高め、できるだけ薬に頼らずナチュラルに健康に過ごすための知識を身につけるプライベート講座です。
「もっとシンプルに、ナチュラルに、健やかに楽に生きるためのライフスタイル」を、おひとりおひとりの不調や悩みに合わせて、食生活や手当法、整体やヨガの知恵を用いて提案します。
「できるだけ薬にたよらず治すには?」「ホメオパシーって何?」「マクロビやローフードがどうして体によいと言われているの?」様々な自然派の健康体系がありますが、偏りすぎてもアンバランスです。ひとりひとりの体質によっても違うため、基礎となる自然療法の知識をしっかりお伝えしつつ、それぞれのお話をじっくり聴き、オーダーメイドなアドバイスをします。
ホメオパシーを学びたい方の初級講座ともいえるので、不調や悩みのない方でも自然療法に興味のある方はぜひ受講下さい。

クリスタルボウルヒーリング
チャクラメンテナンス

 

担当:
Miyuki
日時:
応相談
料金:
クリスタルボウルヒーリング
60分 8,000円
チャクラメンテナンス
120分 15,000円
大人気のレッスン「音ヨガ」を独り占め
Miyuki先生が奏でる癒しの音色をたっぷりと

 

◆「クリスタルボウルヒーリング」
水晶でできたヒーリング効果の高い楽器クリスタルボウルを、受ける方に合わせて奏でるサウンドセラピーです。
科学的には、聴いて30秒程度で脳波がアルファ波からシータ波に変化することがわかっており、単に音を聴くだけではなく、脳波の変化が緊張した筋肉をゆるめ、心身のストレスを緩和する深いリラクゼーションであり、不眠の解消にも最適です。
録音OKですので、ご自宅で繰り返し聴くことができます(録音機器をお持ち下さい)。

◆「チャクラメンテナンス」
サンスクリット語でチャクラと呼ばれる、身体の中心ラインを通る7つのエネルギースポットのバランスを、音の力を使って整える施術です。
ヒーリングチューナーという各チャクラに合わせた特別な音叉とクリスタルボウルを使い、エネルギーバランスを整えていきます。
例えば、心配ばかりの人は、心臓の位置にある「アナハタチャクラ」が乱れており、不思議ですが音が響きにくくなります。響きにくい箇所を中心に、音の力でエネルギーを整えることで、感情(心)のケアに繋がっていきます。自分のエネルギー状態を知ることができて、日常生活で気をつけるようにもなるため、エネルギーの健康診断ともいえます。
セルフケアのために、その方のチャクラバランスに合わせ、ドテラ社のエッセンシャルオイルをブレンドした「サウンドチャクラ香油」をロールオンボトルでお持ち帰り頂けます。

ヒプノセラピー(前世療法)

 

担当:
吉川 里奈
日時:
月曜日 10:00~16:00内
火曜日 13:00~16:00内
他応相談
料金:
ヒプノセラピー120分 15,000円
瞑想をライフスタイルに
吉川里奈先生のリードで潜在意識の旅へ

 

ヨガでは、人はカルマによって「輪廻転生」をすると考えます。「ラージャ・ヨガ(瞑想のヨガ)」の究極目標は、輪廻を終えること(モークシャ)。そのために、何度も人生を繰り返し精神的成長の道を少しずつ進んでいます。
私たちのほとんどは過去世を覚えていませんが、潜在意識にはすべての過去世の記憶が記録されていると考えられており、この記録をアカシックレコードと呼びます。
アメリカの精神科医ブライアンワイス博士が、自己のカウンセリング体験から『前世療法(ヒプノセラピー)』を出版して、ヒプノセラピーは世界的に有名になりました。
声の誘導によって瞑想状態に導き、潜在意識からみえるもの・感じるものを受け取っていきます(会話をしながら進めるので、顕在意識はしっかり残ったままです)。原因不明のトラウマを解決したり、自分の中の本当に大切なものを見つけたり、過去世を見たり、近未来を見たり。日常生活の中ではなかなか意識できない、「潜在意識(深層心理)」に向き合うセラピーです。
個人差はありますが、99%の方が何かしらのヴィジョンや感覚を得られます。また、瞑想に苦手意識がある方は、瞑想を深めるコツをつかむことができます。 不安や悩みがある方、何か分からないけどモヤモヤする方、感情を整理したい方、変わりたいと思っている方、潜在意識や前世に興味がある方などにお勧めです。

講座・WS・イベント日程

現在WS等の予定はありません

サロンメニュー ご予約フォーム

お電話での予約

046-280-5435

受付時間 月~土曜10:00~20:00(日曜10:00〜17:00)

*完全予約制(前日17:00まで)

予約フォーム

アルモニメンバー様は1〜3、メンバー以外の方は1〜6(2を除く)必須項目となります。




※プライベートセッションをご希望の方は希望日時をいくつかお知らせください
※講座・WS・イベントをご希望の方は日時と講座名をお書きください